Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 44.67g | Carbs: 109.85g.
Lunch: Кабачок, Приготовленные Грибы, Сметана , Сыр Сулугуни, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Мясо Есть Говядина Духовая, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Redd's Пиво, Гранат. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|