Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 99.94g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Versa Йогурт Малина-Личи-Роза, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлета из Индейки с Адыгейским Сыром, Котлеты из Индейки с Овощами#. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Гратен). Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 1%, Сырники, Леовит Батончик Протеиновый Клубничный, Блинчики, Ролл Калифорния, Котлеты из Индейки с Овощами#. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|