Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 161.92g | Prot: 120.46g | Carbs: 26.45g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Петмол Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливки 50-60%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Hortex Черная Смородина, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Президент Сметана 30%, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сёмга Стейк, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|