Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 92.79g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Ленморепродукт Нерка Стейк, Брокколи, ITLV Маслины с Косточкой. Dinner: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Astoria Соус Брусничный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Мандарин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|