Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 114.60g | Carbs: 250.86g.
Breakfast: Банан, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Омлет, Кофе. Lunch: Борщ, Зеленый Чай, Манная Каша на Молоке, Персики. Dinner: Яблоко Зеленое, Mirel Торт Муравейник, Помидоры, Творог 5%, Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гранат, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Помидоры, Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|