Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
844 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 64.82g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Чай, Рыба Отварная, Яблоко, Арахис, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Гречка. Lunch: Рыба Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|