|
появилось желание, помимо интаграма тут делиться своими результатами) если так посмотреть, то рациональное питание началось с сентября месяца и ушло уже 5.5 кг) и это не плохое начало-как мне кажется)
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 119.09g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Плавленый Сыр, Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Творог 9%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bonfesto Рикотта Лайт, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro__elin's Weight History
|