Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 92.01g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Блинчики, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Милком Сыр Голландский , Омлет с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофельный Гратен), Котлета из Индейки с Адыгейским Сыром. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Блинчики, Котлеты из Индейки с Овощами#, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|