Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 84.27g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|