Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 115.47g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Морковь, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Першинский Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|