|
Хочу поделится с вами,любимыми вариантами своего завтрака😁 может будет полезно кому нибудь 😉
1. Омлет, готовлю я его чаще всего и с разными наполнителями- с помидором, с сыром, с стручковой фасолью, с цветной капустой, с грибами... Вообщем он всегда вкусный получается 😉
2. Не менее вкусный вариант завтрака, это поджаренный конвертик лаваша, начинка может быть любая ( яйцо, сыр, помидор)
3. Хлебцы , это вообще отдельная история 🤔 в основном использую их для первого перекуса, но иногда и на завтрак употребляю. Сверху можно добавить кусочки авокадо и тунец например, твороженный сыр, тунец, кусочки огурца, или красную рыбку, всегда получается оч вкусно, а главное сытно.
4. Варёные яйца, как вариант с овощами свежими 👌
5. Обожаю сырники на завтрак, раз в недельку обязательно их готовлю🤗
6. Оладья из кукурузной муки👍 рецепт оч прост, яйцо, кукурузная мука, разрыхлитель 👌
Я не любитель каш, поэтому ем их оч редко на завтрак.... Я поделилась с вами, своими любимыми вариантами завтрака😋 надеюсь было полезно. Вывод можно сделать один😂 если есть яйца, то голодным не останешься 💪.... И к слову, слышу от некоторых, что пп это дорого, что в голове у этих людей не понимаю, но уж точно не дороже чем майонез, пиво, кетчупы и чипсы 🙄
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 114.77g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Омлет Пуляр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Мёд, Чай. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Мёд, Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Мёд. more...
|
|