|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 73.25g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Siyah Zeytin, Torku Lor Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Yoğurt, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Cardio - 16 minutes, Tae Bo - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yildiz42's Weight History
|