Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 61.46g | Carbs: 261.34g.
Breakfast: Дмитрук Kabanosy Delicate, Груши, Сливы, Овсяная Каша на Воде, Milka Milka Oreo, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Roshen Конфета Коровка, Кофе с Молоком. Lunch: Дмитрук Kabanosy Delicate, Хлеб на Закваске с Изюмом, Виноград, Суп с Цуккини и Кукурузой. Dinner: Полтавочка Сгущенка, Агуша Творожок Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|