Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 106.43g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Курица Вареная, Янаульский Творог Красный , Куриный Суп, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Челны Хлеб Баурсак, Омлет. Lunch: Помидоры, Кофе, Янаульский Творог Красный , Макфа Макароны Отварные, Милково Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Хачапури и Вино Хинкали с Сыром, Чахохбили из Курицы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|