Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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50.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1789 kcal
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Fat: 74.96g | Prot: 75.93g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Butter, Mischkornbrot. Lunch: Schokoladenwaffeln, Borggreve Kaffeekränze, Speckwürfel, Pilzpfanne, Pfannkuchen. Dinner: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Toastkäse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Golden Toast Butter Toast. more...
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1680 kcal
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Exercise:
Sewing - 1 hour, Housework - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ,😄☕wünsche euch einen tollen Freitag.🙋
18 Oct 19 by member: emmra
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Guten Morgen liebe Emma☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋
18 Oct 19 by member: keblu
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Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön 😘 das wünsche ich Dir auch 😁🍂🍁
18 Oct 19 by member: Huehndez17
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Schönen Freitag, du hast ja dein Urlaubsmitbringsel gleich wieder weg 😉
18 Oct 19 by member: babs-muc
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Dir auch einen schönen Freitag 🙋♀️ 🌤️ 🌄
18 Oct 19 by member: Tiemar
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18 Oct 19 by member: emmra
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