Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
911 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 61.95g | Carbs: 73.96g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Избенка Творог Зернёный 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|