Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 102.02g | Carbs: 35.01g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Урбеч Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|