Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 63.23g | Carbs: 55.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Пицца Куриная, Healthy Food Оладьи из Яблок. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Запеканка творожная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|