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engordei muito no segundo e terceiro mês de gestação.. como resultado fui diagnosticada com diabetes gestacional.. 😥 agora , fazendo uma dieta equilibrada, estou conseguindo reduzir o peso e mais que isso, trazer saúde pra mim e minha Lara 💓
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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2040 kcal
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Fat: 79.93g | Prot: 95.11g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. Lunch: Uvas, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Feijão Carioca. Dinner: Nestlé Iogurte Neston, Copacol Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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