Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 77.83g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Кофе, Орех Пекан, Malee Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой, Хлебозавод 1 Лепёшка Армянская, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Яичница. Lunch: Банан. Dinner: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|