|
旅行後
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 55.36g | Carbs: 210.08g.
Lunch: 菓子パン, りんご 小 皮付, プルーン. Dinner: 絹ごし豆腐, ミツカン 本みりん, 醤油, まいたけ, キャベツ, 鯖の味噌煮, 鶏の手羽肉, こんにゃく, 大根. Snacks/Other: オレシュキ ロシアの胡桃形クッキー, りんご 小 皮付, プラム, 森永乳業 チョコミント とろりプリン. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|