Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 45.58g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе Эспрессо, Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины . Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Кумкват Сушеный, Зеленый Чай, Омлет с Помидорами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Редис. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|