Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 67.27g | Carbs: 25.21g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Президент Масло Сливочное, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Президент Сметана 30%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фишка Скумбрия в Горчичной Заливке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|