Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 114.23g | Carbs: 200.33g.
Breakfast: Теремок Кофе Латте, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Nordic Каша 4 Злака, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко, Груша. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Икра, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Помидоры, Виноград, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Snacks/Other: Печенье, Капучино. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|