|
После трёх дней пищевой истерии вышла на голодание. 36 часов только вода и заваренная мята. Когда то давно, когда глубоко увлекалась аюрведой, были попытки голоданий, но удачных из них по пальцам пересчитать. Что же поменялось?
Мысленный настрой. Если тогда это было в духе «надо войти в голодание, ведь время же уже пришло», то сейчас это звучало «я слишком плохую пищу ела, хочу очистить тело от этой грязи».
Сейчас лежу и читаю про выход, чувствую себя легче.
Кто нибудь из вас практикует? Поделитесь опытом :)
|