|
начнём сначала
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 93.33g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Суп из Сайры, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Российский. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Фунчоза, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сыр Российский, Просто Мёд, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|