Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 64.70g | Carbs: 294.23g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старосельский, Мёд, Картофель Отварной, Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Grow Food Сметанный Соус, Картофельная Запеканка. Lunch: Просто Мёд , Мёд, Край Каравай Хлеб Финский, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами . Dinner: Зефир, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. Snacks/Other: Горбуша на Пару, Дикси Виноград Кишмиш, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Шарлотка с вишней. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|