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23,9 % KF
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72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1827 kcal
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Fat: 72.98g | Prot: 72.81g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Roter Tafelwein, Dr. Oetker Bistro Baguette Speciale. Dinner: Wasser. Snacks/Other: Desira Skyr Natur, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Schlagsahne (Geschlagen), Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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