Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 65.55g | Carbs: 23.95g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Избенка Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Тушка Цыпленка. Lunch: Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Mlekara Sabac Каймак 70%, Каждый День Творожный Сыр, Приосколье Колбаса Славяночка, Салат с сельдью. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Помидоры. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Mlekara Sabac Каймак 70%. more...
|
|
256 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|