Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2243 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 140.52g | Carbs: 259.23g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Дарницкий, Помидор Соленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|