Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 47.37g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Компот, Манты, Картофельное Пюре, Салат из Морской Капусты. Dinner: Творог, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Молком Кефир 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|