|
вчера очень сильно сорвалась, но организм видимо справился, зато я успокоила свои нервы
|
55.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 55.63g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Мак, Rosso Миндаль , Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Dinner: Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|