Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 73.06g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Овсяное Печенье Домашнее, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Арахис. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Coffee Like Капучино (400мл), Cofix Сырники, Груша, Банан, Вареное Яйцо. Dinner: Терафлю Терафлю , Маркет Перекресток Оливки с Лимоном, Запеченный или Жареный Лосось, Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|