Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 140.67g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Тыквенный тарт. Dinner: Тыквенный тарт, Судак Жареный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос, Тыквенный тарт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|