Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 57.68g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Капустный Салат, Макароны Отварные. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Billa Уха из Горбуши. Snacks/Other: Чай, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska~~~'s Weight History
|