|
Ես չեմ ուզում նիհարել, ես արդեն նիհար եմ))) պարզապես սնվում եմ առողջ))
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 71.96g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Творог 9%, Грецкие Орехи, Сливочное Масло. Lunch: Сметана 15%, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Сыр Чеддер, Чечевица Вареная, Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом. more...
|
steady weight
|