Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
496 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 55.06g | Carbs: 37.41g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Бородинский. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хуторок Творог 0,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|