Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 66.28g | Carbs: 66.70g.
Breakfast: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Королек, Инжир, Мир Орехов Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|