Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 78.43g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Баклажан, Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|