Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 113.27g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Скумбрия, Картошка Вареная, Верес Икра Кабачковая , Скумбрия. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|