Runnerist's Journal, 14 Oct 19

Yürüyüş yaptım ben 🥳 

Tebrik ederimm😉 

Yürüyüp tv açtım, bide kahve yaptim ben 😋😂😂 

Ne kadar yürüdün🤔7 km? 

Vahideciğim yorulmuşsundur bir çay içer misin 😁☕️ 

10 km tabii ben senin gibi koşmam mümkün değil ama iyi yürürüm 🤗 

Güne sanayide başladım hocam sonra dükkanda kahvaltı yaptım poğaçalar çaylar falan 😅 

Banu 1 sene önce bende koşamıyordum🤪istedim ve koşabiliyorum çok şükür. Seninde koşacağına eminim 

Dündar poğçaları yemeseydin iyiydi 😁afiyet olsun. Hayırlı işlerin olsun 

Run denedim olmuyor çabuk kesiliyorum tempolu yürüyüş yetiyor bana 😁✌️ 

İşe yetişme egzersizini...Her zaman olduğu gibi koştura koştura. Bir gün de işbaşı saatinde ulaşsam konfeti patlatacağım.. Ama akşam idmanı aksamasız devam👍 

Arkadaş çabuk kesilmen normal))atlet değilsin ya;) yavaş yavaş alıştıracaksın kendini.  

Ayılamayınca yorgun hissediyorum kendimi Banucum 😑 iyiyim simdi ama ikinci kahvede iyi geldi 🤗