Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 78.47g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Котлета Домашняя, Салат Витаминный, Перекресток Салат Свекла с Сыром . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Лук, Сосиски. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shustrik_po's Weight History
|