Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2260 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 141.10g | Carbs: 259.37g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|