Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
859 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 19.11g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Мёд, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Сладкий или Горький Шоколад, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Цветная Капуста, Рыба Сиг Копченый, Жареная Картошка, Хлебец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Баклажанная Икра. Snacks/Other: Халва, Конфеты из Молочного Шоколада, Королек, Акконд Конфеты, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|