Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
648 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 19.58g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Петрушка, Гречка Отварная, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|