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Alles gut nach gestern 👍
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48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1114 kcal
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Fat: 27.97g | Prot: 112.06g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kaktusfeige, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Nordholmer Büsumer Krabben, Dr. Oetker Crème Légère, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Butternut Kürbis. Dinner: Ehrmann High Protein, Herz König Protein Käse, Bedien Concept Marillen Senfsauce, REWE Eiweißbrot. Snacks/Other: Reber Mozartkugel, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alnatura Cashew Drink, Tee, Espresso, Wasser. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen meine Liebe🙋🏻♀️
13 Oct 19 by member: Levka...
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Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen traumhaft schönen Tag ☀️🌾🌻🙋
13 Oct 19 by member: keblu
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13 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche dir einen guten und stressfreien Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
13 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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13 Oct 19 by member: schnorra
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Moin ihr Lieben wünsche ich euch auch 😊
14 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Moin liebe Tanja, das ist die richtige Einstellung (ich übe noch...) - Hab eine maximal tolle Woche!
14 Oct 19 by member: minuskel
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Moin Minuskel, cih hatte ja geahnt, dass das gewicht gestern nach dem Schlemmen über die Messe etwas hoch geht. Bin zwar etwas überrascht, weil ich kaum geschlemmt habe,, aber gestern leider auch wenig getrunken. Ich schibe es also mal darauf. Außerdem solange ich um mein Wohlfühlgewicht pendle ist alles gut für mich 😊
14 Oct 19 by member: Pinguin1512
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14 Oct 19 by member: Huehndez17
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14 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja und einen schönen Mittag
14 Oct 19 by member: Wusel51
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14 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Hand in Hand auf die böse Lügenwaage 🤣😂
14 Oct 19 by member: AjnatN
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Abwarten, morgen geht es zum Sport und dann hoffe ich Mittwoch wieder auf eine schöne Zahl. 😁 wobei alles im blauen Bereich bei mir
14 Oct 19 by member: Pinguin1512
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