Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 62.05g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Груши, Чернослив, Изюм, Рис Вареный, Крекеры, Сыр, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Борщ. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|