Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 82.10g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Чернослив, Финик. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Меридиан Мидии в Рассоле, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. more...
|
steady weight
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|