Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 149.34g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Черемушки Хлеб Бородинский, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|