Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 81.91g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Котлета из Индейки с Овощами Котлета, Яичница, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цветная Капуста с Яйцом, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре. Dinner: Лепешка Сырная с Творогом, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе, Natur Foods Грецкие Орехи , Бабаевский Элитный 75% Какао, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|